アイス炒り米茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒ったお米を煮出して冷やして飲む、香ばしいお茶です。氷を入れて冷たく楽しめ、食事のお供や午後のひと休みにも気軽に飲めます。
飲み物・お茶 · 調理 15分
コツ: 香ばしさを濃くしたいときは、弱火でさらに2〜3分煮出します。
コツ: 熱いお茶をすぐ氷に注ぐと氷が早く溶けるので、少し冷ましてから注ぎます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒り玄米 — 2 大さじ
- 水 — 300 ml
- 氷 — 5 個