炒り米ラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒った米粉を牛乳に溶かして楽しむ、香ばしくてまろやかなドリンクです。温めるとほっとする味わいに、冷やすとすっきりした味わいになり、小腹が空いた午後や甘くないおやつが欲しいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 8分
コツ: 米粉がダマになる場合は、牛乳を加える前に水で溶いてください。
コツ: よりなめらかにしたい場合は、温めたあとに目の細かいざるで一度こしてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒り玄米 — 2 大さじ
- 牛乳 — 1 カップ
- はちみつ — 1 小さじ
- 水 — 2 大さじ