炒りとうもろこし茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒ったとうもろこしを水に浸して、香ばしくすっきりと楽しむお茶です。食事中や温かい飲み物が欲しいときに、気軽に添えられます。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 620g）: 75kcal · たんぱく質 1.8g · 炭水化物 14.4g · 脂質 1.3g · ナトリウム 86mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: より濃い味にしたいときは、炒ったとうもろこしを少し増やして浸します。
コツ: 一度使ったとうもろこしは取り出し、お茶は温かいままでも冷やしても楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒りとうもろこし — 1 大さじ
- 水 — 300 ml
- 炒りとうもろこし — 1 大さじ
- 水 — 300 ml