볶은옥수수차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

볶은 옥수수를 물에 우려 구수하고 담백하게 마시는 차예요. 식사 중이나 따뜻한 음료가 생각나는 때 편하게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 620g): 열량 75kcal · 단백질 1.8g · 탄수화물 14.4g · 지방 1.3g · 나트륨 86mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 더 진한 맛을 원하면 볶은 옥수수를 조금 늘려 우려요.

팁: 한 번 우린 옥수수는 건져내고, 차는 따뜻하거나 식혀서 마셔요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료