炒りとうもろこしの豆乳ラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒りとうもろこしの香ばしい風味に豆乳を加え、まろやかに仕上げた飲み物です。温めれば、小腹がすいた朝や忙しい午後のお供にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 8分
栄養（1人分 325g）: 243.4kcal · たんぱく質 7.6g · 炭水化物 34.9g · 脂質 7.8g · ナトリウム 177.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 豆乳は強火で長く煮ると分離することがあるので、弱火で温めます。
コツ: 炒りとうもろこしを5分ほど水に浸してから加えると、風味が濃くなり、口当たりもなめらかになります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒りとうもろこし — 2 大さじ
- 豆乳 — 1 カップ
- はちみつ — 1 小さじ
- 水 — 0.5 カップ