炒りとうもろこしのコールドブリュー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒りとうもろこしの香ばしさを、冷たい水でじっくり抽出した飲み物です。甘みを加えていないのでさっぱりしていて、暑い日にコーヒーの代わりに楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 322g）: 45kcal · たんぱく質 1.1g · 炭水化物 8.6g · 脂質 0.8g · ナトリウム 51.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 夜のうちに冷蔵庫に入れておけば、翌日冷たく飲めます。
コツ: 粉が混ざらないよう、茶こしでゆっくりこします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒りとうもろこし — 2 大さじ
- 水 — 250 ml
- 氷 — 4 個