군밤 아이스크림 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

군밤 아이스크림은 노릇하게 구운 밤을 우유와 함께 갈아 얼린 디저트예요. 밤의 구수하고 포슬한 풍미에 우유의 부드러움이 어우러져요.

군밤 아이스크림은 노릇하게 구운 밤을 우유와 함께 갈아 얼린 디저트예요. 밤의 구수하고 포슬한 풍미에 우유의 부드러움이 어우러져요. 선선한 날 식사 뒤 달콤한 간식으로 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 20분

영양(1인분 238g): 열량 415kcal · 단백질 6.5g · 탄수화물 47.2g · 지방 22.9g · 나트륨 53.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 이미 군밤을 준비했다면 믹서에 넣기 전에 껍질을 벗기고 완전히 식혀요.

팁: 얼리는 동안 중간중간 저어 주면 단단하게 얼기보다 부드러운 질감이 나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료