군밤에스프레소 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

군밤 퓌레에 에스프레소와 우유를 더해 만드는 달콤하고 고소한 커피 음료예요.

군밤 퓌레에 에스프레소와 우유를 더해 만드는 달콤하고 고소한 커피 음료예요. 쌉쌀한 커피 향과 밤의 포근한 맛이 어울려, 쌀쌀한 날 오후에 천천히 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 221g): 열량 177.6kcal · 단백질 5.8g · 탄수화물 25g · 지방 6.3g · 나트륨 62.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밤 퓌레가 되직하면 따뜻한 우유를 한두 큰술 먼저 섞어 부드럽게 풀어주세요.

팁: 더 진한 커피 맛을 원하면 에스프레소 샷을 하나 추가해도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료