にんじんのロースト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
にんじんにオリーブオイルとハーブを合わせてオーブンで焼いた、軽い付け合わせです。端はほんのり香ばしく、中はやわらか。にんじんのやさしい甘みにハーブの香りがよく合います。昼食や夕食に、サラダや焼いた肉と一緒にどうぞ。
野菜 · 調理 30分
コツ: にんじんの厚さをそろえると、均一に火が通ります。
コツ: 香ばしさを強めたいときは、最後の2〜3分だけ上火にして、焼き色を見ながら焼きます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- にんじん — 150 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- ローズマリー — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.3 g
- こしょう — 0.1 g