ローストビーフベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

薄切りの牛肉とシャキシャキした野菜をベーグルにはさんだサンドイッチです。香ばしくもちもちしたパンに、あっさりした肉と爽やかな野菜が合い、ランチやゆっくり楽しむブランチにおすすめです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 247g）: 505.9kcal · たんぱく質 24.3g · 炭水化物 56.3g · 脂質 20.1g · ナトリウム 812.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ベーグルは長く焼かず、表面がほんのり温まり、カリッとする程度に焼きます。

コツ: ローストビーフには味がついているので、ソースは薄く塗って具材の味を生かします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）