餅チュロスレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

餅チュロスは、韓国の棒状餅をカリッと焼いてシナモンシュガーをまぶしたおやつです。外は香ばしくカリッと、中はもちもちで、甘い香りが口の中に広がります。小腹が空いた午後や、コーヒーと一緒に楽しみたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 12分

栄養（1人分 117.7g）: 310.4kcal · たんぱく質 4g · 炭水化物 61.5g · 脂質 5.8g · ナトリウム 255.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 餅の表面の水分をしっかり拭き取ると、油はねを抑えられます。

コツ: 強火で焼くと表面だけすぐに色づき、中まで温まらないことがあります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）