レモンバーベナティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
レモンバーベナティーは、レモンのようなほのかな香りがするハーブティーです。熱いお湯で淹れて、夜に軽く飲むのにぴったりです。口の中もさっぱりします。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: 香りを強く出したいときは、淹れる前に葉を指先で軽くつぶします。
コツ: 長く蒸らすと渋く感じることがあるので、5分前後を目安にします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- レモンバーベナの葉 — 2 g
- 水 — 250 ml
- レモンバーベナの葉 — 2 g
- 水 — 250 ml