レモンバーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サクサクのバタークッキー生地に、甘酸っぱいレモンカードをのせて焼いたデザートです。冷やすと爽やかな香りと濃厚なバターの風味が引き立ち、午後のおやつや軽いデザートによく合います。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 190g）: 538.5kcal · たんぱく質 10.5g · 炭水化物 66.5g · 脂質 25.3g · ナトリウム 73.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: レモン汁は果肉や種をこして加えると、表面がなめらかになります。

コツ: しっかり冷ましてから切ると、土台が崩れず断面もきれいに仕上がります。

コツ: レモンの酸味に合わせて、砂糖を5gほど増減しても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）