あんこ餅ワッフルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんこを入れた餅生地をワッフルメーカーでこんがり焼いた、温かいデザートです。外はカリッと、中はもちもちで甘みがあります。カフェでコーヒーやお茶と一緒に気軽に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 15分

栄養（1人分 145g）: 352.8kcal · たんぱく質 6.4g · 炭水化物 71.3g · 脂質 5.1g · ナトリウム 291.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: あんこを縁まで塗ると焼くときに流れ出ることがあるので、端を少し空けておきます。

コツ: 餅が硬いときは、電子レンジで10秒ずつ短く温めると伸ばしやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）