あんこ餅塩パンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんこともちを塩パンの中に入れて焼いたパンです。塩気とコクのあるパンに、甘いあんことやわらかいもちがよく合います。軽い食事や、小腹がすいた午後にもぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 130g）: 381.7kcal · たんぱく質 8.9g · 炭水化物 63.5g · 脂質 10.9g · ナトリウム 416.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: もちが厚いとパンに詰めにくく、中まで温めるのにも時間がかかります。薄く切って入れましょう。

コツ: あんこが甘く感じるときは量を減らし、塩パンの塩気を生かしましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）