あんドーナツレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんドーナツは、甘いあんこをふんわりした生地で包んで揚げたお菓子です。表面はこんがり、中はやわらかく、コーヒーや牛乳と一緒におやつとして楽しめます。

パン・ブランチ · 調理 100分

栄養（1人分 408.5g）: 2640.8kcal · たんぱく質 12.5g · 炭水化物 93.8g · 脂質 239.6g · ナトリウム 237.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: あんが外に漏れないよう、生地の合わせ目をしっかり閉じます。

コツ: 油の温度が高すぎると、中まで火が通る前に表面が濃く色づくので、中火を保ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）