팥크림치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

팥앙금의 달콤함과 크림치즈의 새콤고소한 맛이 한입에 어우러지는 빵이에요. 아침에 커피와 곁들이거나 오후 간식으로 즐기기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 95분

영양(1인분 196g): 열량 513.8kcal · 단백질 15.3g · 탄수화물 70.4g · 지방 18g · 나트륨 784.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 팥이 너무 되직하면 우유를 작은술 하나 넣어 부드럽게 섞어요.

팁: 크림치즈는 실온에 잠시 두면 팥과 섞기 편해요.

팁: 소를 많이 넣으면 터질 수 있으니 반죽 가장자리는 1.5cm 정도 남겨요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료