あんクリームカステラレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたカステラに、甘いあんことなめらかな生クリームを挟んだおやつです。午後にコーヒーやお茶と一緒に食べるのにぴったりで、口当たりのやさしいデザートが食べたい日におすすめです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 169.5g）: 544.4kcal · たんぱく質 11.5g · 炭水化物 71.5g · 脂質 24.1g · ナトリウム 100.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生クリームは冷たいほど泡立ちやすくなります。

コツ: あんこが固めなら、生クリームを薄く塗っても形が安定します。

コツ: カステラを切るときは、包丁をお湯につけてから拭くと断面がきれいに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）