あずきシナモンミルクレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんこと牛乳を温め、シナモンの香りを加えた甘い飲み物です。なめらかでほっとする味わいなので、寒い日の軽食に添えるのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 240.7g）: 236.2kcal · たんぱく質 8.6g · 炭水化物 32.7g · 脂質 7.9g · ナトリウム 115.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: あんこの甘さは商品によって違います。まず大さじ1と1/2を入れて味見し、足りなければ加えます。

コツ: 牛乳が鍋底にくっつかないよう、温めている間は混ぜ続けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）