あんこチーズトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんこを塗った食パンにチーズをのせて、こんがり焼いた甘じょっぱいトーストです。手軽なおやつや、コーヒーと一緒に楽しみたい午後にぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 8分

栄養（1人分 105g）: 324.8kcal · たんぱく質 10.8g · 炭水化物 43g · 脂質 12.2g · ナトリウム 354.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: あんこは端まで塗らないようにすると、焼いたときに流れ出るのを防げます。

コツ: チーズに早く焼き色がついたら、アルミホイルをふんわりかぶせて、さらに焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）