あんバターモチベーグル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 154g）: 495.8kcal · たんぱく質 12.2g · 炭水化物 75.1g · 脂質 16.3g · ナトリウム 670.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: バターを薄く切って挟むと、あんことよくなじみます。

コツ: ベーグルを焼きすぎないようにすると、もちもちの食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ベーグル — 1 個
• あんこ — 2 大さじ
• バター — 1 大さじ

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