あんバターパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんバターパンは、あっさりしたパンに甘いあんこと香ばしいバターを包んで焼いたおやつです。ふんわりしたパンの間からバターの香りが広がり、午後のカフェタイムや軽い朝食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 150分

栄養（1人分 217g）: 555.7kcal · たんぱく質 16.1g · 炭水化物 84.3g · 脂質 15.8g · ナトリウム 373.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: あんこがゆるいとパンで包むときに漏れやすいので、冷蔵庫で冷やしてかためにしてください。

コツ: バターは冷たいまま入れるより、室温に戻してから生地に混ぜると均一に広がります。

コツ: オーブンによって火力が違うので、表面が早く色づいたらアルミホイルをふんわりかぶせてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）