라면땅 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

라면땅은 라면 면을 바삭하게 튀겨 설탕이나 수프로 가볍게 버무린 간식이에요. 달콤하고 짭짤한 맛이 당길 때, 집에서 간단히 만들어 먹기 좋아요.

분식·길거리 · 조리 10분

영양(1인분 83g): 열량 430.7kcal · 단백질 5.8g · 탄수화물 50.4g · 지방 22.1g · 나트륨 489.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 면이 쉽게 탈 수 있으니 중약불을 유지해요.

팁: 설탕은 면이 너무 뜨거울 때 많이 넣으면 녹을 수 있어 한 김 식힌 뒤 뿌려도 좋아요.

팁: 라면 수프는 짠맛이 강하니 처음에는 적게 넣고 맛을 보며 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료