모과꿀차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

모과청을 따뜻한 물에 풀어 향긋하고 달콤하게 마시는 차예요. 늦가을이나 겨울 오후, 잠깐 쉬어 가고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 223.5g): 열량 107kcal · 단백질 0.1g · 탄수화물 27g · 지방 0.1g · 나트륨 1.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 물은 팔팔 끓인 직후보다 한 김 식힌 따뜻한 상태로 부으면 마시기 편해요.

팁: 모과청의 과육도 함께 담으면 향과 씹는 맛을 더할 수 있어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료