호박씨소시지롤 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

호박씨소시지롤은 짭짤한 소시지를 빵 반죽으로 감싸 구운 간식빵이에요. 폭신한 빵과 톡톡 씹히는 호박씨가 고소하게 어울려서, 바쁜 점심이나…

호박씨소시지롤은 짭짤한 소시지를 빵 반죽으로 감싸 구운 간식빵이에요. 폭신한 빵과 톡톡 씹히는 호박씨가 고소하게 어울려서, 바쁜 점심이나 출출한 저녁에 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 100분

영양(1인분 283.5g): 열량 710kcal · 단백질 22.5g · 탄수화물 100.8g · 지방 22.3g · 나트륨 990.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유는 손가락을 넣었을 때 따뜻한 정도로 데우면 이스트가 잘 섞여요.

팁: 호박씨가 떨어지지 않도록 달걀물을 바른 뒤 손끝으로 가볍게 눌러 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료