かぼちゃの種とオリーブのパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
かぼちゃの種とオリーブを入れて焼いた、塩気のある食事パンです。香ばしい種とオリーブのさわやかな塩味が、噛むほどに広がります。サラダやスープを添えて、昼食や夕食にどうぞ。
パン・ブランチ · 調理 165分
コツ: オリーブは水気を拭き取ってから加えると、生地がゆるくなりにくいです。
コツ: かぼちゃの種はフライパンで2分ほど炒って冷ましてから加えると、香ばしさが増します。
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材料（1人分）
- 小麦粉 — 180 g
- 水 — 120 ml
- かぼちゃの種 — 18 g
- オリーブ — 25 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 2 g
- インスタントドライイースト — 2 g