호박씨베이컨빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

호박씨베이컨빵은 고소한 호박씨와 짭짤한 베이컨을 넣어 구운 빵이에요. 겉은 노릇하고 속은 부드러워서 아침이나 점심에 간단히 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 35분

영양(1인분 105g): 열량 329.9kcal · 단백질 14.3g · 탄수화물 33.6g · 지방 15.1g · 나트륨 539.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 호박씨는 굽기 전에 마른 팬에 1분 정도 볶으면 고소한 향이 살아나요.

팁: 베이컨에서 기름이 많이 나오면 키친타월로 가볍게 눌러 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료