단호박크림커피 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

단호박을 부드럽게 으깨 생크림과 섞어 커피 위에 올린 달콤쌉싸름한 음료예요. 크림의 고소함과 커피 향이 어우러져 오후에 천천히 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 15분

영양(1인분 324g): 열량 179.6kcal · 단백질 2.8g · 탄수화물 17.9g · 지방 11.5g · 나트륨 45mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 단호박을 뜨거울 때 생크림과 섞으면 크림이 묽어질 수 있으니 먼저 식혀요.

팁: 크림을 되직하게 올리고 싶다면 생크림을 차갑게 준비해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료