生ハムクリームパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

生ハムのほどよい塩気とまろやかなクリームソースがよく合うパスタです。材料をたくさん用意しなくても作れるので、忙しい日の満足感のある夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 20分

栄養（1人分 382g）: 746.9kcal · たんぱく質 22.9g · 炭水化物 61.4g · 脂質 44.5g · ナトリウム 1327.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: プロシュートとパルメザンチーズには塩気があるので、パスタをゆでる湯には塩を少しだけ入れます。

コツ: 生クリームは強火で長く煮るとソースが分離することがあるため、中弱火で調理します。

コツ: ソースがもったりしたら、取り分けておいたゆで汁を大さじ1ずつ加えて濃度を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）