じゃがいもチーズパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ほくほくのじゃがいもと、塩気のあるとろけたチーズをパン生地に包んで焼いたパンです。温かいうちに、手軽な朝食や小腹がすいた午後のおやつとして楽しめます。
パン・ブランチ · 調理 90分
栄養（1人分 333g）: 698.6kcal · たんぱく質 21.4g · 炭水化物 102.8g · 脂質 20.9g · ナトリウム 886.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: じゃがいもはゆでたあと、フライパンでさらに1〜2分炒めて水分を飛ばすと、生地がべたつきにくくなります。
コツ: チーズが外にたくさん出ていると、焼いている間に流れ出ることがあります。生地の内側に入れ、端をしっかり閉じてください。
コツ: オーブンによって火の通り方が違うので、20分たったら焼き色を確認します。表面が早く色づいたら、アルミホイルをふんわりかぶせてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 小麦粉 — 100 g
- じゃがいも — 120 g
- チーズ — 30 g
- 牛乳 — 30 ml
- 水 — 35 ml
- インスタントドライイースト — 2 g
- 砂糖 — 4 g
- 塩 — 2 g
- バター — 10 g