포르투갈식 피리피리 치킨 랩 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
피리피리 치킨 랩은 매콤새콤한 양념에 구운 닭고기와 아삭한 채소를 또띠아에 말아 먹는 메뉴예요.
피리피리 치킨 랩은 매콤새콤한 양념에 구운 닭고기와 아삭한 채소를 또띠아에 말아 먹는 메뉴예요. 한 손에 들고 먹기 편해서 바쁜 점심이나 가볍게 저녁을 챙기고 싶은 날 잘 어울려요.
세계 요리 · 조리 25분
팁: 매운맛을 부드럽게 하고 싶으면 칠리 파우더를 생략하고 레몬즙과 요거트를 조금 더해요.
팁: 닭고기는 한 겹으로 펼쳐 구우면 팬에서 수분이 덜 생겨 겉면이 더 잘 노릇해져요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 120 g
- 또띠아 — 1 장
- 양상추 — 2 장
- 빨간 파프리카 — 0.3 개
- 플레인 요거트 — 1 큰술
- 레몬즙 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 훈제 파프리카 가루 — 0.5 작은술
- 칠리 파우더 — 0.3 작은술
- 마늘 — 1 쪽
- 소금 — 0.1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술