豚肉とトマトのニョッキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
じゃがいものニョッキと豚肉をトマトソースでコトコト煮込んだ一皿です。もちもちのニョッキにトマトの酸味と香ばしい肉の味わいが合わさり、夕食にぴったりの食べごたえです。
洋食 · 調理 25分
コツ: ニョッキの袋にゆで時間が書かれている場合は、その時間を目安にゆでます。
コツ: ソースが濃すぎるときは、水を大さじ1〜2ずつ加えて調整してください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- じゃがいものニョッキ — 150 g
- 豚赤身肉 — 100 g
- トマトソース — 150 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 水 — 100 ml
- パルメザンチーズ — 10 g
- こしょう — 0.2 小さじ