豚カルビのはちみつ醤油焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚カルビにはちみつと醤油を塗り、照りよく焼いた一品です。醤油のほどよい塩気にはちみつのやさしい甘みが加わり、ご飯やサンチュなどの葉野菜によく合います。しっかり食べたい昼食や夕食におすすめです。

焼き・炒め · 調理 35分

栄養（1人分 299g）: 517.8kcal · たんぱく質 39g · 炭水化物 41g · 脂質 24.8g · ナトリウム 2284.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: はちみつ入りのたれは強火だと焦げやすいので、表面を焼いたら火を弱め、こまめに裏返します。

コツ: カルビが厚い場合は、ふたをして弱火で火を通してから、最後にふたを外して照りを出します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）