豚プルコギの韓国のりふりかけおにぎり弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
甘辛く炒めた豚プルコギをご飯に混ぜ、韓国のりのふりかけを加えて一口サイズに丸めたお弁当です。手に持って食べやすいので、忙しい日の昼食や手軽な夕食にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 25分
コツ: 肉を細かく切ってご飯によく混ぜると、おにぎりの形がまとまりやすくなります。
コツ: お弁当に持っていくときは、おにぎりをしっかり冷ましてから容器に詰めると、韓国のりのふりかけが湿りにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- 豚もも肉 — 100 g
- しょうゆ — 1 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ
- 韓国のりのふりかけ — 1 大さじ
- ごま油 — 0.5 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ