サムギョプサルとキムチの炒め焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼き・炒め · 調理 15分

栄養（1人分 322.5g）: 672.1kcal · たんぱく質 24.4g · 炭水化物 11.1g · 脂質 56.3g · ナトリウム 636.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチが酸っぱすぎる場合は、砂糖をほんの少し加えて味をまろやかにします。

コツ: 豚バラ肉にしっかり火を通してからキムチを加えると、肉のうまみがよくなじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 豚バラ肉 — 150 g
• 白菜キムチ — 100 g
• 玉ねぎ — 0.3 個
• 長ねぎ — 0.3 本
• ごま油 — 1 小さじ
• いりごま — 1 小さじ

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