김치치즈삼겹살구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

삼겹살과 김치를 노릇하게 굽고 치즈를 녹여 먹는 메뉴예요. 고소한 고기와 새콤한 김치에 치즈의 부드러운 맛이 더해져, 저녁에 여럿이 둘러앉아…

삼겹살과 김치를 노릇하게 굽고 치즈를 녹여 먹는 메뉴예요. 고소한 고기와 새콤한 김치에 치즈의 부드러운 맛이 더해져, 저녁에 여럿이 둘러앉아 구워 먹기 좋아요.

구이·볶음 · 조리 20분

영양(1인분 283g): 열량 725.8kcal · 단백질 33.4g · 탄수화물 6.8g · 지방 60.2g · 나트륨 696.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치는 삼겹살에서 나온 기름에 구우면 고소한 맛이 잘 배어요.

팁: 치즈를 얹은 뒤에는 약불로 낮추고 뚜껑을 덮어야 바닥이 타기 전에 고루 녹아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료