豚バラチーズ巻き焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚バラ肉にモッツァレラチーズをくるくる巻いて、こんがり焼いた料理です。香ばしくほどよい塩気にこしょうの風味が加わり、夕食の一品やおつまみによく合います。

焼き・炒め · 調理 15分

栄養（1人分 160.5g）: 566.8kcal · たんぱく質 26.7g · 炭水化物 0.8g · 脂質 48.5g · ナトリウム 240.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: チーズが出てこないように、豚バラ肉を重ねながらしっかり巻きます。

コツ: 豚バラ肉から脂が出るので、油はひかなくても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）