豚バラカルボナーラのオーブンパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚バラ肉とクリームソース、チーズをのせてオーブンで焼いたパスタです。コクのある濃厚なソースに、豚バラ肉の弾力ある食感がよく合い、夕食にも満足感のある一品です。

洋食 · 調理 40分

栄養（1人分 370.6g）: 921.7kcal · たんぱく質 28.4g · 炭水化物 57.2g · 脂質 62.1g · ナトリウム 584.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚バラ肉から脂が十分に出たら、フライパンの脂を少し取り除いてからソースを加えます。

コツ: オーブンから取り出して2分ほど置くと、ソースが少しとろりとします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）