明太子とキャベツのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
明太子のほどよい塩気とうまみに、シャキシャキのキャベツとやわらかな卵を合わせたサラダです。ごまマヨネーズの香ばしさがよく合い、昼食の付け合わせや軽めの夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: キャベツの水気をしっかり切ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
コツ: 明太子の塩気は商品によって違うので、最初は少なめに入れ、味を見ながら足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- キャベツ — 100 g
- 明太子 — 20 g
- ゆで卵 — 1 個
- マヨネーズ — 1 大さじ
- いりごま — 1 小さじ