明太子クリーム丼 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
塩気のある明太子を、なめらかなクリームソースとご飯にのせていただく丼です。コクがあり、ほんのりうまみも感じられて、手軽で満足感のある昼食や夕食にぴったりです。
海鮮 · 調理 15分
コツ: 明太子は商品によって塩加減が異なるので、ソースを作ってから味見をして量を調整します。
コツ: クリームソースは強火で長く煮ると分離することがあるため、弱火でさっと温めます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 明太子 — 35 g
- 生クリーム — 60 ml
- バター — 5 g
- 長ねぎ — 10 g
- こしょう — 0.2 g
- 刻みのり — 2 g