ぶどうエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ぶどうエードは、よく熟したぶどうの甘みにレモンのさわやかさと炭酸のシュワシュワ感を加えた飲み物です。暑い日に軽く飲んだり、昼食や夕食のあとに甘いもので気分転換したいときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 498g）: 121.9kcal · たんぱく質 0.9g · 炭水化物 32g · 脂質 0.2g · ナトリウム 4.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ぶどうを強くつぶしすぎると、皮の渋みが出ることがあります。

コツ: 炭酸は最後に加えてそっと混ぜると、シュワシュワ感が長持ちします。

コツ: ぶどうの味をより濃くしたいときは、一部を凍らせて氷の代わりに入れてもいいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）