포도에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

포도에이드는 잘 익은 포도의 달콤한 맛에 레몬의 상큼함과 탄산의 톡 쏘는 느낌을 더한 음료예요.

포도에이드는 잘 익은 포도의 달콤한 맛에 레몬의 상큼함과 탄산의 톡 쏘는 느낌을 더한 음료예요. 더운 날 가볍게 마시거나 점심·저녁 뒤 달콤한 기분 전환이 필요할 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 498g): 열량 121.9kcal · 단백질 0.9g · 탄수화물 32g · 지방 0.2g · 나트륨 4.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 포도를 너무 세게 으깨면 껍질의 떫은맛이 올라올 수 있어요.

팁: 탄산은 마지막에 넣고 살살 저어야 톡 쏘는 느낌이 오래가요.

팁: 더 진한 포도 맛을 원하면 포도 일부를 냉동해 얼음 대신 넣어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료