梅シロップとはちみつのヨーグルトパフェ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梅シロップの甘酸っぱさを、ヨーグルトやグラノーラ、フルーツと層にして楽しむパフェです。ひんやり爽やかで、夏のおやつにぴったり。軽く朝食をとりたい日にもよく合います。
おやつ・デザート · 調理 5分
コツ: グラノーラの食感を楽しめるよう、食べる直前にのせます。
コツ: 梅シロップの甘さは商品によって違うので、最初は少なめに入れて味を見ます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ギリシャヨーグルト — 120 g
- 梅シロップ — 1 大さじ
- グラノーラ — 3 大さじ
- 桃 — 0.5 個
- はちみつ — 1 小さじ