자두생강차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

자두생강차는 잘 익은 자두를 끓여 생강 향을 더한 따뜻한 과일차예요. 새콤달콤한 맛 뒤로 생강의 알싸함이 은근히 남아, 선선한 늦여름이나 가을…

자두생강차는 잘 익은 자두를 끓여 생강 향을 더한 따뜻한 과일차예요. 새콤달콤한 맛 뒤로 생강의 알싸함이 은근히 남아, 선선한 늦여름이나 가을 저녁에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 20분

영양(1인분 447g): 열량 82.3kcal · 단백질 0.7g · 탄수화물 19.4g · 지방 0.8g · 나트륨 1.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 자두가 충분히 달면 설탕을 반으로 줄여도 좋아요.

팁: 생강 향을 부드럽게 즐기려면 얇게 썬 생강을 오래 끓이지 않고 마지막 5분에 넣어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료