梅しょうがソーダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

梅シロップの甘酸っぱさにしょうがの香りを加え、炭酸水で軽やかに仕上げた飲み物です。食後に口の中をさっぱりさせたいときや、暑い日に冷たい一杯が欲しいときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 3分

栄養（1人分 303g）: 74.8kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 18.6g · 脂質 0g · ナトリウム 3.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 炭酸を長持ちさせるため、炭酸水は最後にゆっくり注ぎます。

コツ: 梅シロップの甘みが強いときは、炭酸水を少し足して好みの味に調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）