プラムバジルソーダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

プラムの甘酸っぱさにバジルの香りを添え、炭酸水で仕上げた爽やかなドリンクです。夏の午後に軽く楽しむのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 326g）: 47.3kcal · たんぱく質 0.6g · 炭水化物 10.5g · 脂質 0.7g · ナトリウム 3.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: プラムが十分甘ければ、砂糖を抜いても大丈夫です。

コツ: バジルは強くこすらず、軽くちぎって加えると香りが爽やかです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）