자두바질소다 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

자두의 새콤달콤한 맛에 바질 향을 더하고 탄산수로 시원하게 만든 음료예요. 여름 오후에 가볍게 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 326g): 열량 47.3kcal · 단백질 0.6g · 탄수화물 10.5g · 지방 0.7g · 나트륨 3.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 자두가 충분히 달면 설탕을 빼도 좋아요.

팁: 바질은 너무 세게 문지르지 말고 가볍게 찢어 넣어야 향이 산뜻해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료