파인애플유자소다 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플과 유자청을 탄산수에 섞어 만드는 새콤달콤한 음료예요. 과일의 산뜻한 향과 톡 쏘는 기포가 어울려, 식사 사이에 가볍게 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 340g): 열량 138.4kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 34.5g · 지방 0.1g · 나트륨 9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산이 오래 남도록 마시기 직전에 탄산수를 부어요.

팁: 유자청의 단맛과 산미가 제품마다 달라서, 먼저 1큰술 반을 넣고 맛을 본 뒤 더해도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료