파인애플김치주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플의 달콤새콤한 맛에 묵은지 국물의 짭짤하고 시큼한 풍미를 더한 차가운 음료예요.

파인애플의 달콤새콤한 맛에 묵은지 국물의 짭짤하고 시큼한 풍미를 더한 차가운 음료예요. 얼음을 넣어 시원하게 갈면 색다른 조합이 산뜻하게 어우러져요. 더운 날 식사 곁들이 음료로 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 240g): 열량 89.3kcal · 단백질 1.4g · 탄수화물 22.8g · 지방 0.3g · 나트륨 205.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 묵은지 국물은 먼저 1큰술만 넣고 맛을 본 뒤 취향에 따라 더해요.

팁: 파인애플을 미리 차게 두면 얼음을 적게 넣어도 시원하게 즐길 수 있어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료