パイナップルジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
パイナップルの甘酸っぱさをひんやり楽しむトロピカルフルーツジュースです。暑い日に手軽な飲み物が欲しいときや、食後にさっぱりした一杯を添えたいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 380g）: 106kcal · たんぱく質 1g · 炭水化物 28.2g · 脂質 0.2g · ナトリウム 0mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: パイナップルが十分甘ければ、水を減らすと果実の味がよりはっきりします。
コツ: 時間がたつと分離することがあるので、飲む前に軽く混ぜてください。
コツ: 缶詰のパイナップルを使うときは、シロップを切り、甘さを見ながら水の量を調整してください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- パイナップル — 200 g
- 水 — 100 ml
- 氷 — 80 g